Nazywam się Aldona Trela i jestem coachem zdrowia, psychodietetykiem oraz terapeutą czaszkowo-krzyżowym. 

W pracy z Wami kieruję się przede wszystkim zaufaniem, szczerością oraz tworzeniem poczucia bezpieczeństwa. Uważam, że to fundament, na którym opiera się każda skuteczna terapia i współpraca. Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której możesz poczuć się komfortowo, otworzyć się na zmiany i zrozumieć siebie na głębszym poziomie.

Nazywam się Aldona Trela i jestem coachem zdrowia, psychodietetykiem oraz terapeutą czaszkowo-krzyżowym. 

W pracy z Wami kieruję się przede wszystkim zaufaniem, szczerością oraz tworzeniem poczucia bezpieczeństwa. Uważam, że to fundament, na którym opiera się każda skuteczna terapia i współpraca. Moim celem jest stworzenie przestrzeni, w której możesz poczuć się komfortowo, otworzyć się na zmiany i zrozumieć siebie na głębszym poziomie.

Dla kogo jest moja oferta?

Specjalizuję się w pracy z osobami, które zmagają się z chorobami autoimmunologicznymi, szczególnie związanymi z tarczycą, takimi jak Hashimoto. Skupiam się na aspektach osobowościowych związanych z wyrażaniem i przeżywaniem emocji, postrzeganiem samego siebie i własnej wartości oraz na radzeniu sobie ze stresem, presją i traumą. Moje wsparcie kieruję również do osób, które doświadczają wypalenia zawodowego, depresji, stanów lękowych, przewlekłego stresu czy bezsenności, lub mają poczucie dyskomfortu, utknięcia w życiu lub stoją przed podjęciem ważnej decyzji. Pracuję z osobami, które mają problemy z jedzeniem oraz akceptacją własnego ciała i wyglądu, a także z każdym, kto po prostu pragnie poczuć się lepiej.

Moje podejście – Holistyczne wsparcie

Łączę coaching, psychodietetykę i terapię czaszkowo-krzyżową, tworząc holistyczne podejście do terapii. Patrzę na człowieka całościowo – uwzględniając ciało, umysł i ducha – aby wspierać pełen proces transformacji i poprawę samopoczucia na wszystkich poziomach. W swojej pracy wykorzystuję podejście, które harmonijnie łączy ciało i umysł. Narzędzia, z których korzystam, umożliwiają dotarcie do głębszych warstw doświadczenia, wykraczając poza samą teorię i praktyczne umiejętności. Pracujemy nad Twoimi przekonaniami, programami i tym, co nieuświadomione, aby zmiana, którą przechodzisz, była trwała i przede wszystkim wspierająca.

Oferta

20 minut rozmowy wstępnej – bezpłatne

Sesja coachingowa – 300 zł

1 x 90 min spotkania online lub stacjonarnie (co tydzień lub co dwa tygodnie).

Coaching Pakiet 6 sesji – 1500 zł

6 x 75 min spotkania online lub stacjonarnie (co tydzień lub co dwa tygodnie).
Zadania i ćwiczenia wspierające Cię na drodze do celu.
2 konsultacje pomiędzy spotkaniami (via telefon/chat/e-mail) do 15 min.
Wsparcie (via chat) między sesjami, sprawdzające Twoje postępy, sukcesy, wyzwania.
+ 30 minut rozmowy po miesiącu od czasu zakończenia procesu.

Konsultacja psychodietetyczna – 200 zł
60 min spotkanie konsultacyjne online lub stacjonarnie.

Terapia czaszkowo-krzyżowa

Sesja 60 minut – 200 zł
Sesja 90 minut – 280 zł
Pakiet 5 sesji x 60 minut – 900 zł
Pakiet 5 sesji x 90 minut – 1300 zł
Pakiet 6 sesji 900 zł – tylko w przypadku łączenia z coachingiem.

Sesja dla dzieci 45 minut – 150 zł

Czego możesz się spodziewać?

Jako coach towarzyszę Ci w procesie zmiany. Wspieram Cię na drodze dochodzenia do pełni zdrowia. Podczas sesji koncentrujemy się na Twoich potrzebach i celach, dochodzimy do źródła problemów i skupiamy się na sposobach ich rozwiązania. Dostosowuję podejście do Twojej sytuacji, abyś czuł się zrozumiany i wspierany. Zapraszam do kontaktu. Razem znajdziemy najlepszą drogę.

Doświadczenie/Kursy

Coach zdrowia

Heal your Life – w oparciu o filozofię Louis Hay – Life Coach

Terapeuta terapii czaszkowo-krzyżowej wg podejścia biodynamicznego

Mind Body Eating Coach (Psychodietetyk)

Asystentka